Blogi

Jooga esmaeesmärk ei ole kunagi lihast kasvatada või venitust süvendada, vaid hoopis mobiilsust kehas säilitada kõrge eani. Hetkel, kus märkame liikuvusega probleemi on tegemist sellise kombinatsiooniga, kus agonist (lihas, mis annab...

Saun on olnud juba ajalooliselt eestlaste üks lemmik traditsioon. Vanasti oli küla peale üks saun, mida kogu selle küla rahvas koos kasutas. Ühisel leiliviskamisel oli ühendav jõud. Külarahvas tuli kokku, jagas uudiseid...

Küünal aitab luua lõõgastavat meeleolu eriti hästi meie sügistalvisel perioodil, olenemata sellest, kas ta kaunistab kodu või toetab sisevaatlust. Tuleks aga korraks mõelda küünalde põletamisel tekkivatele mürgistele aurudele ja nende sisse hingamisele....

Hingamine on elu oluline osa. Me hingame umbes kakskümmend tuhat korda päevas ja üle seitsme miljoni korra aastas. Hingates loomulikult, töötavad kõik hingamislihased koos ja teineteisega kooskõlas, automaatselt. Hingamisel peab...

Loodus on dirigent, kes mängib alati oma valitud muusikat. Meie tantsime tema pilli järgi ja mitte kunagi vastupidi. Loogiline on, et teadlik inimene jälgib enda tarbimisel ka rohelist jalajälge. Luues oma...

Tihti imestatakse, miks ei ole valikus näomaske, erinevaid variante koorijatest, hapetest ja kes teab veel millest kõigest muust. Loomulikult on klient kuningas ja Herbazen tuleb rõõmuga vastu, kui kellelgi on...

Dieedil ja treeningul on tohutu mõju meie välimusele. Niisiis, nii nagu me treenime oma keha, et püsida vormis, on oluline töötada ka oma näolihaste kallal. Näojooga regulaarne praktiseerimine aitab tõestatult vananemise...

Keskkonnal, kahjulikel ainetel, stressil, toitumisel ja elustiilil on meie naha enesetundele ja meile tervikuna suur mõju. Sõna "näoõli" ehmatab kindlasti paljud inimesed ära, sest meie nahk on juba niigi rasune. Siinkohal tuleb...