Tšakradieet - only available in Estonian

Sale price Price €24,90 Regular price Unit price  per 

Tax included.
Kas oled tüdinud dieetidest ja programmidest, mis justkui lubavad palju, aga tegelikult ei vii sinu sihini?
Tšakradieet kujutab endast loovat 7päevast kehapuhastus programmi läbi jooga, smuutide, värvide ja hingamispraktikate. Programm on ülesehitatud viisil, et oma päevast tuleks sul virtuaalselt kuulata maksimaalselt 1 sissejuhatav video algavaks päevaks ning teha kaasa praktikas joogaseeria koos erinevate hingamisharjutustega. Kas oled valmis oma sisemise lapse vabastama!?
Peale seda nädalat oled puhastanud ära lisaks füüsilisele kehale ka oma emotsioonid ja mõttemaailma. Reeglid on lihtsad ning sundimist selles programmis ei ole.
Soovitatav on oma keha puhastada vähemalt 2x aastas - peale jõule ja jaanipäeva, sest siis kipuvad inimesed toiduga liialdama. Kehtib aga põhimõte, et tunneta oma keha ise ja võib-olla soovid seda puhastada suisa 1x kvartalis. 
Hind sisaldab:
  • videokoolituse materjali (15 videot) ehk igapäevast teooria osa koos praktikaga;
  • Facebooki tugigruppi ja uusi mõttekaaslaseid;
  • inspiratsiooni loovuse vabastamiseks;
  • 1x vabatahtlik videokõnes jagamine Facebooki kinnise grupiga.

Sotsiaalmeedias oma teekonna jagamiseks kasuta #tsakradieet. Loe lisaks blogipostitust SIIT.

PANE TÄHELE

🚩 Kui sinu keha soovib smuutit tarbida nt. 5x päevas, siis tee seda.
🚩 Kui sinu keha soovib vett juua oluliselt rohkem, kui oled harjunud, siis tee seda.
🚩 Kui kuskilt hakkab valus või paha, siis tee paus ja küsi oma kehalt, kas tal ehk on hoopis teistsugsut lähenemist vaja.
🚩 Alusta programmi veidi rahulikumal perioodil, siis ei koorma sa end üle.

Programmi on kokku pannud Herbazeni looja Mai-Liis Kivistik, kes on joogatreener(RYT200), herbaatik ja Deep PEAT4 terapeut. Teadlikul enesearengu teel on ta liikunud aatast 2013. Korraldanud grupicoachinguid, konverentse ja enesearenguüritusi, andnud välja VaimuKeha podcasti ning otsinud vastuseid erinevatele sisemistele küsimustele, mis omakorda on süvendanud temas alternatiivmeditsiini ja loodusravi usku. Lisaks on ta on täiendanud end arvukatel jooga, enesejuhtimise, mindfulnessi ja tervise kursustel nii Eestis kui välismaal.