Näojooga

Näojooga regulaarne praktiseerimine aitab tõestatult vananemise vastu, parandab naha struktuuri, kvaliteeti ja hoiab ära selle lõtvumise. Näolihased ei erine üldse ülejäänud kere lihastest. Näos on üle 50 erineva lihase, millest kõiki igapäevaselt ei kasutata. Lihaste passiivsus muudab naha lõdvaks ja toob kaasa enneaegse vananemise. Kuna näo vananemine on osaliselt tingitud lihaste toonuse kadumisest, siis võib näojooga rutiinile pühendumisel muuta kogu nägu tugevamaks ja nooruslikumaks.

Pea meeles, et näojoogaks pole keegi liiga noor või vana ja sugu pole määrav.     

Iganädalased trennid

 

näojooga

Foto: Triin Maasik

Trennid toimuvad igal esmaspäeval ja neljapäeval 19:30-20:25. Pärast tunni lõppu saad lindistuse, mille järgi võid 7 päeva harjutada. 

Esmaspäeviti saad osaleda Tantsugeeni klubi kaudu ja registreerida nagu igasse teise rühmatundi siit: https://www.hopitude.com/et/workouts/club/143//

Neljapäeviti toimuvad regulaarsed tunnid Herbazeni lehel ja registreerimine toimub Google forms süsteemist

Mõlematesse trennidesse on võimalik pilet toetada ka Stebby süsteemist. 

Enne näolihaste treenimist tuleks nägu meigist ja sinna kogunenud mustusest puhastada ning kanda sellele niisutavat salvi või näopalsamit.
Treener saadab hiljemalt 15min enne trenni registreerinutele e-mailidele lingi, kus hakkab trenn ja ootab sind seal.                                                                                                                                                                                                                     

Virtuaalkursus

 

 näojooga

 

See 7päevane intensiivkursus annab sulle:

  1. ideaalsed vahendid ise oma näo edukaks treenimiseks;
  2. 8 eestikeelset juhendatud videot;
  3. kinnise Facebooki grupp, kus teekonda jagada;
  4. BOONUS: PDF nahka toetavate taimede infoga.

Soeta SIIT.

 

Näojooga tooted

Komplekt sisaldab 3 väga olulist 100% looduslikku koostisosa:

  1. Clensik näoõli;
  2. Happik näopalsamit;
  3. Rollik jadeiidist nahahoolduse rullikut.

Lisainfo leiad SIIT.

 

näojooga õli ja näorullik

Näojooga kaardid

näojooga kaardid

Pakist leiad 32 kaarti, mis selgitavad erinevaid näojooga harjutusi koos pildi ja juhendiga. See on sinu personaalne näojooga treener.

Lisainfo leiad SIIT.

 

Veebiseminari järelvaatamine: Näojooga ja kuidas hoida oma nahk nooremana

Veebiseminar sisaldab:

  1. 1,5h loengut koos näojooga praktikaga
  2. BOONUS: 5 detailselt selgitatud näojooga harjutust PDF-dokumendina
  3. BOONUS: Nahale sobivate taimede nimekirja

Lisainfo SIIT.

 

Artiklid

 

Üritused

Rõõmuga viime läbi vastavalt sinu enda soovile, kas ainult virtuaalselt või kohapeal, soovitud pikkusega näojooga töötuba.

Kontakteeru info@herbazen.eu või helista +372 56285173. 

Oleme teinud koostööd nt. Eesti Energia, Eesti Psoriaasiliidu, Toitumisteraapia keskuse, Tallinna Ülikooli jpt toredate ettevõtetega.