LIIKUMINE: Joogaseeria - oma elu sõdalane

Ale hind Hind €8,00 Tavahind Tükihind  translation missing: et.general.accessibility.unit_price_separator 

Käibemaks lisatud

See 60-minutiline videotund keskendub sinu sisemise sõdalase äratamisel ja temaga kontakti loomisel. Märksõnadeks on tahtejõud ja manipura ehk päikesepõimik. Peale trenni on kõik nõrgestav seljatatud, meel puhanud ja mõte selge. 

M.A.I jooga ehk Ma Armastan Iseend jooga põhineb vinyasa joogale. See on treening, mille sisuks on katkematus voos liikumine ühest asendist teise arendades nii lihasvastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu. Tundi iseloomustab teadlik merekohina ehk ujjayi hingamine. Tegemist on aktiivse treeninguga, mis lõppeb meditatsiooniga. Esimeses pooles tõstame pulssi ja liigume yang energias ning teises osas venitame yin energias.

Registreerides siin oma soovi, saad peagi e-mailile ligipääsu eraldi videokeskkonda. Seal tuleb sul määrata parool ning logida sisse.

Mõnusat joogatamist! Oma kogemust võid julgelt siia kommenaaridesse jagada :)

NB! Makstes jälgi, et valiksid "postikulu" täbi asemel paremal asuva "muu" täbi, ainult sellisel juhul saad ilma saatekulu tasumata arveldada.