Brošüür: Joogapaus liigse istumise vahele (PDF formaat)

Ale hind Hind €9,90 Tavahind Tükihind  translation missing: et.general.accessibility.unit_price_separator 

Käibemaks lisatud

Vähene liikumine ja pidev sundasendis olemine on tänapäeva inimese igapäeva osa, mis aga võib pika aja vältel tekitada erinevaid tervise probleeme.

Läbi on viidud uuringuid ning kinnitust on saanud fakt, et pikk ja pidev istumine lühendab eluiga. Peamised probleemid, mis tekivad pikast istumisest on seljavalud ja pinge õlavöötmes.

Haara ohjad ja kanna hoolt enda tervise eest. Liigne istumine on meie kõigi vaenlane. Sellest PDF-it leiad 11 mõnusat harjutust, mida saad tooli abiga sooritada nii kodus kui ka kontoris. Midagi keerulist ei ole, sest igat asendit illustreerib ka joonis ning kõik saavad hakkama.

Kas oled valmis tegema iga tunni järel ühe pausi enda tervise nimel? Panna veri liikuma ning koed venima? Usu, su keha tänab sind :)

Võid panna kalendrisse meeldetuletuse, siis on kindel, et sa ei unusta ennast ära!