Jooga eratund

Ale hind Hind €35,00 Tavahind Tükihind  translation missing: et.general.accessibility.unit_price_separator 

Käibemaks lisatud

M.A.I jooga ehk Ma Armastan Iseend jooga käigus keskendume sisemise rahu loomisele. See on treening, põhineb vinyasa joogastiilile ja mille sisuks on katkematus voos liikumine ühest asendist teise arendades nii lihasvastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu. Tundi iseloomustab teadlik merekohina ehk ujjayi hingamine. M.A.I jooga esimeses pooles liigume yang energias ja tõstame pulssi ning teises pooles venitame yin energias, alati lõpetame meditatsiooniga. 

Vaatame läbi kõik sinu murekohad, erinevate asendite joondused ja paneme kokku sulle sobiva joogakava, mida saad ise kodus edukalt edasi praktiseerida.

Kes on Mai? Olen üle 10 aasta tegelenud tippspordiga, võistlustantsuga, seejärel õppinud arvukatel joogakoolitustel nii Eestis kui ka välismaal. Olen Eesti loodusterapeut ja oman rahvusvahelist joogatreeneri paberit RYT200. Treeneriprofiili leiad SIIT.

Lisainformatsioon

Üritustele trenni soovi puhul lisandub ajakulu hind mineku ja tuleku eest. Sel juhul palun saada oma soov info@herbazen.eu.