VIRTUAALKURSUS: Nägu trimmi: 7 päevaga kortsuvabam elu

Ale hind Hind €39,90 Tavahind Tükihind  translation missing: et.general.accessibility.unit_price_separator 

Käibemaks lisatud

Näojooga harjutused aitavad igapäevase praktiseerimise korral tõestatult vananemise vastu, parandab nahastruktuuri, naha kvaliteeti ja hoiab ära lõtvumise. 

Näojooga harjutused - see nädalane kursus annab sulle:

  1. ideaalsed vahendid ise oma näo edukaks treenimiseks;
  2. 8 eestikeelset juhendatud videot;
  3. kinnise Facebooki grupi, kus teekonda jagada;
  4. BOONUS: PDF nahka toetavate taimede infoga.

Näojooga harjutused on tõhusad, sest näolihased ei erine üldse ülejäänud kere lihastest. Näos on üle 50 erineva lihase, millest kõiki igapäevaselt ei kasutata. Lihaste passiivsus muudab naha lõdvaks ja toob kaasa enneaegse vananemise. Kuna näo vananemine on osaliselt tingitud lihaste toonuse kadumisest, siis võib näojooga rutiinile pühendumisel muuta kogu nägu tugevamaks ja nooruslikumaks.

Järjepidevus on edu võti ja üleöö kindlasti muutuseid ei toimu. Alustuseks võiksid proovida 3-4 kuud järjest igapäevaselt vähemalt 10 minutit päevas teha harjutusi. Eriti hea on näojoogat teha siis, kui vajad aja täitmiseks tegevust -  nt. autoga tööle sõites. Kõiki harjutusi küll roolis teha ei saa, aga heaks nipiks on ära jaotada päeva peale vajalikud harjutused. Soovituslik on ka enne algust pildistada oma nägu üles, siis on kergem ka tulemusi ajas märgata. 

Kas oled valmis äratama oma näos tukkuvad lihased ja säilitama kortsuvaba naha?

Pea meeles, et näojoogaks pole keegi liiga noor või vana. Enne näolihaste treenimist tuleks nägu meigist ja sinna kogunenud mustusest puhastada ning kanda sellele niisutavat salvi või nöoõli.

 

Lisainfo näojooga olulisusest

KES ON MAI?

Olen üle 10 aasta tegelenud tippspordiga, võistlustantsuga, seejärel õppinud arvukatel joogakoolitustel nii Eestis kui ka välismaal. Olen Eesti loodusterapeut ja oman rahvusvahelist joogatreeneri paberit RYT200. Treeneriprofiili leiad SIIT.  Olen elukestev õppija ja läbinud nii Eestis ku välismaal erinevaid tervise ja vaimsuse koolitusi alates 2013 (s.h reiki, meta EFT, deep PEAT4, qigong, jooga, näojooga, mindfulness praktikad, taimekursused jne).

NB! Makstes jälgi, et valiksid "postikulu" täbi asemel paremal asuva "muu" täbi, ainult sellisel juhul saad ilma saatekulu tasumata arveldada.

Soetades kursuse, saad peagi e-mailile ligipääsu eraldi videokeskkonda. Seal tuleb sul määrata parool ning logida sisse.